حافظ على صحتك
الرياضة المكتبية هي تمارين خفيفة وسهلة يمكنك ممارستها أثناء العمل أو الدراسة، تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تخفيف آلام الرقبة والظهر، وزيادة التركيز والطاقة طوال اليوم.
كل حركة بسيطة تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك وإنتاجيتك — فقط بضع دقائق من التمدد والحركة تمنحك نشاطًا يدوم لساعات
